Flounder Umplut Cu Creveți Și Carne De Crab

Name: Flounder Umplut Cu Creveți Și Carne De Crab
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dash piper negru, după gust; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Old Bay condimente, pentru a gusta sau de a folosi piper cayenne; 1 coaste coastă de țelină, tocată fin; 45 creveți și cu vene Pește; 454 ardei habenero fileuri de cambulă (4 fileuri mari); 1 cățel de usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher (după gust); 1 lămâie, tăiată în pene pentru garnitură; 57 ardei habenero carne de crab forfetare; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 smalls ceapa, tocata fin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 0 ardei gras roșu, tocat fin; 1 dash sare, după gust; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pesmet condimentat, mai mult dacă este necesar; 113 ardei habenero creveți ozs, tocați; 45 creveți și cu vene Umplutură

Fluturașul umplut cu creveți și carne de crab necesită aproximativ 53 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 20 de calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 45. Un amestec de ulei de măsline, lămâie, folosiți piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 10%. Încercați Flounder Umplute Cu Carne De Crab (Lite-Bleu), Flounder Umplute Cu Creveți, și Ciuperci Umplute Cu Carne De Crab pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204° într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline și untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, usturoiul, țelina și ardeii. Saut timp de 2 minute, sau până când legumele sunt ofilite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați creveții și condimentați cu sare și Old Bay (după gust). Saut timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți din căldură și puneți amestecul într-un castron. Amestecați ușor carnea de crab, apoi firimiturile de pâine puțin câte puțin, adăugând mai multe după cum este necesar pentru a lega ușor. Se lasă deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Crabmeat

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați cantități egale de umplutură pe fiecare File și înfășurați. (alternativ, puteți așeza un file pe foaia de copt, așezați umplutura deasupra fileului, apoi așezați altul deasupra, în lateral, pentru a semăna cu un buzunar de umplutură).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Bomboane Life Savers

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Așezați peștele pe un vas de copt (cu cusătura în jos dacă este rulat).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Stropiți peștele cu untul și presărați cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presara partea de sus a peștelui cu sare, piper negru și boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Introduceți tigaia în cuptor și coaceți timp de 20-25 de minute până când peștele este gătit prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți peștele din cuptor și serviți cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Echipamente

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Ingrediente

Porții:

1dash

piper negru, după gust 1Crustă: firimituri de biscuiți graham

3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Old Bay condimente, pentru a gusta sau de a folosi piper cayenne 1coaste

coastă de țelină, tocată fin 45creveți și cu vene

Pește 454ardei habenero

fileuri de cambulă (4 fileuri mari)1

cățel de usturoi, tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

sare kosher (după gust)1

lămâie, tăiată în pene pentru garnitură 57ardei habenero

carne de crab forfetare 1Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1smalls

ceapa, tocata fin 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 0

ardei gras roșu, tocat fin 1dash

sare, după gust 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pesmet condimentat, mai mult dacă este necesar 113ardei habenero

creveți ozs, tocați 45creveți și cu vene

Umplutură

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.