Flounder Umplut Cu Creveți Și Carne De Crab

Name: Flounder Umplut Cu Creveți Și Carne De Crab
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dash piper negru, după gust; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Old Bay condimente, pentru a gusta sau de a folosi piper cayenne; 1 coaste coastă de țelină, tocată fin; 45 creveți și cu vene Pește; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de cambulă (4 fileuri mari); 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher (după gust); 1 lămâie, tăiată în pene pentru garnitură; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne de crab forfetare; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 smalls ceapa, tocata fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 0 ardei gras roșu, tocat fin; 1 dash sare, după gust; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pesmet condimentat, mai mult dacă este necesar; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți ozs, tocați; 45 creveți și cu vene Umplutură

Fluturașul umplut cu creveți și carne de crab necesită aproximativ 53 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 20 de calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 45. Un amestec de ulei de măsline, lămâie, folosiți piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 10%. Încercați Flounder Umplute Cu Carne De Crab (Lite-Bleu), Flounder Umplute Cu Creveți, și Ciuperci Umplute Cu Carne De Crab pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204° într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline și untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa, usturoiul, țelina și ardeii. Saut timp de 2 minute, sau până când legumele sunt ofilite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați creveții și condimentați cu sare și Old Bay (după gust). Saut timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Scoateți din căldură și puneți amestecul într-un castron. Amestecați ușor carnea de crab, apoi firimiturile de pâine puțin câte puțin, adăugând mai multe după cum este necesar pentru a lega ușor. Se lasă deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Crabmeat

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Așezați cantități egale de umplutură pe fiecare File și înfășurați. (alternativ, puteți așeza un file pe foaia de copt, așezați umplutura deasupra fileului, apoi așezați altul deasupra, în lateral, pentru a semăna cu un buzunar de umplutură).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Așezați peștele pe un vas de copt (cu cusătura în jos dacă este rulat).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Stropiți peștele cu untul și presărați cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presara partea de sus a peștelui cu sare, piper negru și boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Introduceți tigaia în cuptor și coaceți timp de 20-25 de minute până când peștele este gătit prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți peștele din cuptor și serviți cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Bomboanele Lui Peachie-o

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ingrediente

Porții:

1dash

piper negru, după gust 12 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 1Bucăți de caramele Heath Bar

Old Bay condimente, pentru a gusta sau de a folosi piper cayenne 1coaste

coastă de țelină, tocată fin 45creveți și cu vene

Pește 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de cambulă (4 fileuri mari)1

cățel de usturoi, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher (după gust)1

lămâie, tăiată în pene pentru garnitură 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de crab forfetare 12 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1smalls

ceapa, tocata fin 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 0

ardei gras roșu, tocat fin 1dash

sare, după gust 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pesmet condimentat, mai mult dacă este necesar 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți ozs, tocați 45creveți și cu vene

Umplutură

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.