Flounder cu Pimiento

Name: Flounder cu Pimiento
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de cambulă (sau alte fileuri de pește alb, cum ar fi portocaliu, cod sau biban); 1 mici Coji de la lamaie; 57 Nuci de orice fel (tocate) pimiento tăiat cubulețe, drenat; 1 1 kilogram de dovlecel, amestec extraspicant de ierburi și condimente fără sare (cum ar fi doamna Dash)

Flounder cu Pimiento necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 133 calorii, 22g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $2.21 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de amestec extraspicant de plante și condimente, lămâie, pimiento și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza amestecul de condimente, puteți urma acest fel principal cu Pumpkin Pie Spice Cream Scones ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 48%. Încercați Fierbinte Tex Mex Pimiento Brânză Dip, [Aproape] Raw Piper Pimiento, și Cheeseburgeri Pimiento pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Tăiați lămâia în jumătate. Strângeți sucul din jumătate de lămâie (aproximativ 1 lingură) într-un castron mic; puneți lămâia rămasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Coji De La Lamaie

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați pimiento în suc, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Pachete Fiecare) Mazăre Congelată, Decongelată

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Așezați fileurile într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Înveliți peștele cu spray de gătit; presărați cu amestec de ierburi și condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Lingura amestec pimiento uniform peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Pachete Fiecare) Mazăre Congelată, Decongelată

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Coaceți, neacoperit, la 425 timp de 12 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță. În timp ce peștele se coace, tăiați jumătatea de lămâie rămasă în felii pentru a servi cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De La Lamaie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Garnisiți cu crenguțe de oregano, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

evaluare carbo: 1

Echipamente

Pentru Petreceri

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de cambulă (sau alte fileuri de pește alb, cum ar fi portocaliu, cod sau biban)1mici

Coji de la lamaie 57Nuci de orice fel (tocate)

pimiento tăiat cubulețe, drenat 11 kilogram de dovlecel,

amestec extraspicant de ierburi și condimente fără sare (cum ar fi doamna Dash)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.