Flori De Ceapă Acidulate

Flori De Ceapă Acidulate
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați florile de ceapă acidulate. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 193 calorii, 2G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, oțet de cidru, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Flori De Ceapă La Grătar, Salată de morcovi, varză roșie și ceapă, și Cotlet De Porc Cu Sos De Ceapă Acidulat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cărbuni sau grătar cu gaz pentru căldură directă. Curățați ceapa; tăiați o felie de 1/2 inch din partea de sus a fiecărei cepe și lăsați capătul rădăcinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Tăiați fiecare ceapă de sus în 8 pene până la 1/2 inch de capătul rădăcinii. Trageți ușor pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
3
Periați patru pătrate de 12 inci de folie de aluminiu rezistentă cu ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Așezați 1 ceapă pe fiecare pătrat; formați ușor folia în jurul cepei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
5
Presărați ceapa cu oțet, oregano, zahăr brun, sare și piper. Înfășurați bine folia în jurul cepei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Zahăr BrunZahăr Brun
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
OțetOțet
CeapăCeapă
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
6
Acoperiți și grătați ceapa la 4 inci de la foc mediu 50 până la 60 de minute sau până când este foarte fragedă. Pentru a servi, presărați crutoane peste ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista