Fileuri cu cap plat cu unt de tarhon

Name: Fileuri cu cap plat cu unt de tarhon
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel pentru copii; 80 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO unt topit; 12 smalls fileuri de pește, cap plat dacă locuiți în oz (spun 12-16 în funcție de dacă doriți să faceți 3 sau 4 fileuri de persoană, prefer 4, așa că luați-vă p); 2 Bucăți de caramele Heath Bar praf de usturoi (în funcție de gustul personal ); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină simplă; 4 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Inele de ardei roșu dulce; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi dulci (aproximativ 500g în greutate ); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tarhon, tocat grosier

Fileurile cu cap plat cu unt de tarhon ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 290 calorii, 7g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sparanghel, tarhon, pește și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați File de somon la grătar cu roșii și tarhon, Fileuri de talpă în unt de lămâie, și Fileuri de tigaie cu unt de coriandru pentru rețete similare.