File de Snapper cu crustă Cajun

Name: File de Snapper cu crustă Cajun
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimente Cajun; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimente Cajun; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 2 (parțial și); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 680 ardei habenero file de snapper roșu, oase îndepărtate; 680 ardei habenero file de snapper roșu, oase îndepărtate; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare dupa gust; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente ulei vegetal după cum este necesar

Cajun-crusted Snapper fileuri necesită în jurul valorii de 16 minute de la început până la sfârșit. Pentru $6.16 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 1118 calorii, 94G de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de snapper, pesmet, făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine uscată, puteți urma acest fel principal cu Tarte Cu Nucă De Cocos Fără Lactate Fără Gluten ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, care este mare. File De Snapper Cu Crustă Cajun, File De Snapper, și File De Snapper Roșu Înnegrit sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Aruncați împreună firimituri de pâine, condimente Cajun și sare într-un castron. Într-un castron separat, bateți ouăle cu zeama. Aruncați peștele cu făina, scuturați excesul și înmuiați-l în ou. Scuturați excesul de ou și apăsați în amestecul de pesmet. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

Bomboane Salvatoare

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți aproximativ 1/8 inch de ulei într-o tigaie cu fund greu la foc mediu-mare. Gatiti timp de 3 pana la 5 minute pe fiecare parte pana cand pestele fulgi usor si s-a rumenit frumos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimente Cajun 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimente Cajun 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat 2

(parțial și)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 680ardei habenero

file de snapper roșu, oase îndepărtate 680ardei habenero

file de snapper roșu, oase îndepărtate 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

sare dupa gust 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

ulei vegetal după cum este necesar

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.