File de porc în stil chinezesc cu orez prăjit

Name: File de porc în stil chinezesc cu orez prăjit
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 420 ardei habenero împachetați fileul de porc, tăiat și tăiat în medalioane; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Chineză cinci condimente; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină de porumb; 1 ou, bătut; 225 ardei habenero orez fiert; 200 ardei habenero mazăre congelată, dezghețată; 2 ceapă de primăvară, feliată

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Fileul de porc în stil chinezesc cu orez prăjit ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 320 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 145 de fani. Un amestec de orez, sos de soia, făină de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 88%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Orez Prăjit De Porc Chinezesc, Cârnați chinezi orez prăjit cu șalotă prăjită crocantă, și Carne de vită și Broccoli Cauli-orez .

Instrucțiuni

Se amestecă medalioanele de porc cu sosul de soia și cinci condimente; se lasă la marinat 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Medalioane De Porc

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Încălziți o tigaie mare antiaderentă, apoi prăjiți carnea de porc timp de 2-3 minute pe fiecare parte până când este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Se toarnă 150 ml apă clocotită cu mierea și bula timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se amestecă făina de porumb cu puțină apă, se amestecă în sos și se gătește până se îngroașă și este lucioasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Între timp, faceți orezul prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se toarnă oul într-o tigaie antiaderentă pentru a face o omletă, gătind 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni Proaspete Feliate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Scoateți, înfășurați și tăiați în benzi subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt Nesărat, Rece și Tăiat Cubulețe, Plus 1 Lingură Pentru Tigaie

Adăugați orezul în tigaie cu mazărea și amestecați timp de 3-5 minute până când se încălzește, apoi amestecați ușor omleta cu ceapa de primăvară și condimentați și gătiți timp de 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Se servește cu carnea de porc și o liniuță mai mult sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Ingrediente

Porții:

420ardei habenero

împachetați fileul de porc, tăiat și tăiat în medalioane 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 12 lingurițe de pudră de usturoi

Chineză cinci condimente 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină de porumb 1

ou, bătut 225ardei habenero

orez fiert 200ardei habenero

mazăre congelată, dezghețată 2

ceapă de primăvară, feliată

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Vinan Alicia Las Compuertas Malbec cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.