File De Pește Rapid

Filetul de pește rapid ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 190 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 6 și costă $2.66 pe portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos de soia cu sodiu redus, sos Worcestershire, fripturi de pește-spadă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cina rapidă de pește, Tacos De Pește Rapid, și File De Pește Cu Microunde.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

Tortilla proaspete din făină, pentru servire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

busuioc proaspăt tăiat, zdrobit sau 1 linguriță busuioc uscat, zdrobit 2

căței de usturoi, tocați 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia de sodiu redus 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somon proaspăt dezosate, fără piele, sau fripturi de ton sau halibut sau pește-spadă, tăiate cu grosimea de aproximativ 1 inch 1Oreos dublu umplut

Fasole verde murată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.