File De Pește Cu Ierburi Crocante
Fileurile de pește cu ierburi crocante ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 303 calorii. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $1.66 pe portie. 39 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de maghiran, pesmet panko, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Fileuri De Pește Cu Ierburi Coapte, File de pește cu sos tartar cu ierburi, și File De Pește Crocante pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Uscați bine peștele pe prosoape de hârtie. În vas de mică adâncime, bate ouale cu furculita sau sârmă măturică până când se amestecă bine. Într-un alt vas superficial, amestecați pesmet, coaja de lămâie, maghiran, sare și piper.
În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți 2 linguri de ulei la foc mediu. Înmuiați peștele în ouă, apoi acoperiți bine cu amestec de firimituri.
Adăugați aproximativ jumătate din pește într-un singur strat în ulei. Gatiti 3 pana la 4 minute, intorcand cu grija o data, pana cand afara este rumenita si crocanta si fulgii de peste usor cu furculita.
Scoateți peștele gătit din tigaie în farfurie; acoperiți pentru a se menține cald. Repetați cu uleiul și peștele rămas.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Scarpetta Pinot Grigio cu un rating de 4, 2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.
![Scarpetta Pinot Grigio]()
Scarpetta Pinot Grigio
Culoare paie deschisă, cu doar un indiciu de somon. Arome atât de fructe de piatră, cât și de pepene galben. Arătând capacitatea lui Pinot Grigio de a fi ușor pe picioare, dar complex. Pepene galben și fructe de piatră cu minerale și corp mediu. Pinot Grigio are o gamă atât de mare. Minunat de unul singur ca aperitivo, cu pește ușor la grătar precum sashimi, pesce crudo sau ceviche.