Fidea Peanutty fierbinte și acru cu Bok Choy

Name: Fidea Peanutty fierbinte și acru cu Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero baby bok choy, frunze și tulpini separate, tocate aproximativ; 1 parmezan ras ulei de susan închis; 1 (aproximativ 1 inch) ghimbir, curățat și tocat mărunt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 ardei gras roșu, feliat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu (sau mai mult după gust); 1 parmezan ras 1 1/2 cani sos de prune; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide prăjite nesărate tocate; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, feliată; 1 parmezan ras canola sau ulei de floarea soarelui; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume cu conținut scăzut de sodiu sau apă; 227 ardei habenero spaghete de grâu integral

Fidea Peanutty fierbinte și acru cu Bok Choy este o vegan felul principal. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 402 calorii, 15g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei de floarea soarelui, fulgi de piper, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Fidea Peanutty pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet cu 2 lingurite de sare pana canddoar fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scurgeți și clătițipaste cu apă rece. Într-o tigaie marenonstick, încălziți canolaoil la foc mediu-mare. Gătițihallot și ghimbir, amestecând,până se rumenesc, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugațibok choy tulpini, ardei grasși restul de 1/4 linguriță sare.Gatiti, amestecand frecvent, pana candardeii sunt crocanti, 1 pana la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Transferconținutul de tigaie într-un plate.To aceeași tigaie, adăugați bok choyleaves, stoc,sos de soia, ulei de susan și oțet. Gatiti, amestecand, pana cand frunzele sunt moiși verde strălucitor, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb