Fettuccine Cu Legume Și Fasole Neagră

Name: Fettuccine Cu Legume Și Fasole Neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel proaspăt; 425 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză cremă de proces ușor; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 227 ardei habenero fettuccine, nefierte; 1 parmezan ras făină universală; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1/2 linguriță usturoi tocat (aproximativ; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ¼ cană grămadă de făină; 85 ardei habenero 3/4 cană parmezan proaspăt ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 căni de nectar de pere

Fettuccine cu legume și fasole neagră necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 340 calorii, 19g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,36 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână făină, fasole, parmezan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma crema de brânză, puteți urma acest fel principal cu Pene De Desert Cu Brânză Cremă ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Legume saut cu fasole neagra si cuscus, Bol De Mei Cu Fasole Neagră Și Legume, și Castron de orez cu pui picant, cartofi dulci prăjiți și legume, fasole neagră și Kale.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți capetele dure de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Îndepărtați solzii de pe tulpini cu un cojitor de legume sau cuțit, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați sparanghelul în bucăți de 1 inch; așezați într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Adăugați 1/4 cană de apă și acoperiți. Cuptor cu microunde la maxim 2 minute; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Topiți margarina într-o cratiță medie la foc mediu; adăugați usturoi. Gatiti, amestecand constant, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați făină; gatiti, amestecand continuu, 1 minut. Adăugați treptat lapte și gătiți, amestecând constant, 8 minute sau până se îngroașă și se fierbe. Se amestecă crema de brânză; gatiti, amestecand continuu, 2 minute. Se amestecă parmezanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi