Fenicul și portocalele aburite în folie

Fenicul și portocalele aburite în folie
Fenicul și portocalele aburite în folie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 servește 10 și costă 57 de cenți pe porție. O porție conține 99 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime. Dacă aveți bulbi de fenicul, cimbru, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 66%. Încercați Halibut Aburit Cu Portocale, Roșii Și Măsline, Salată de fenicul cu portocale de sânge, și Salată de fenicul la grătar cu portocale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați feniculul pe centrul unei bucăți mari de folie de aluminiu. Strângeți sucul din feliile de portocale peste fenicul și puneți feliile deasupra. Se împrăștie peste usturoi și cimbru; condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Felii De PortocaleFelii De Portocale
Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și ScurseCapere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
2
Stropiți uleiul de măsline peste tot. Trageți părțile laterale ale foliei în sus și sigilați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
3
Așezați pe grătar la foc mic și lăsați-l să se aburească până când feniculul este fraged, aproximativ 35 până la 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și ScurseCapere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Se servește cu carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții10
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista