Fasole verde și potpuriu de cartofi dulci ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 217 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 14 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți cimbru, cuișoare măcinate, fasole și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 65%. Rețete similare includ Potato Green Bean Potpuriu, Amestec De Fasole Verde, și Amestec Colorat De Fasole Verde.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Tăiați cartofii dulci în sulițe de 1 / 4x1 / 4x3 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
3
Se pune în caserola de 9x13 inch.
4
Adăugați 2 căni de zahăr brun, suc de lămâie și 1/2 cană de vin de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
5
Coaceți în cuptor timp de 25 de minute, bătând de mai multe ori.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
În timp ce cartofii gătesc, topiți untul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Adăugați ceapa, 2 linguri. zahăr brun, condimente și fasole verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Sote timp de 2 minute; adăugați vin de gătit și continuați să sote până când sensibilitatea dorită a legumelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
9
Se ia de pe foc și se menține cald.
10
Îndepărtați cartofii dulci din orice lichid rămas; aruncați cu fasole verde și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal