Fasolea verde tăiată poate fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 31 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână usturoi, boabe de piper, mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Fasole Verde Tăiată, Fasole Verde Tăiată, și Fasole Verde Tăiată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați un borcan de conserve sterilizat fierbinte pe o parte și strecurați jumătate din fasolea verde. Ridicați borcanul și adăugați 2 crenguțe de mărar, linguriță semințe de țelină, 2 căței de usturoi, 1 ardei iute uscat și 1/8 linguriță boabe de piper. Repetați cu celălalt borcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute Uscat
Cuișoare întregi De Usturoi
Semințe De țelină
Fasole Verde
Boabe De Piper
Mărar
Echipamente pe care le vei folosi
Conserve Borcan
2
Aduceți oțetul, apa și sarea de murat la fierbere completă într-o cratiță medie la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Se toarnă lichidul fierbinte în cele două borcane, împărțindu-l uniform. Ștergeți orice scurgeri de pe buzele borcanelor. Înșurubați capacele și inelele și lăsați-le să se răcească complet la temperatura camerei.
4
Lăsați fasolea verde murată să stea cel puțin 4 săptămâni înainte de servire.