Fasole roșie și orez

Ai nevoie de un fel principal fără gluten și fără lactate ? Fasole roșie și orez ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru 80 de cenți per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 356 de calorii . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână orez, fasole, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 50 de minute . Cu un scor de lingură de 44% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ orez roșu cu cârnați habanero și fasole roșie , fasole roșie și orez și fasole roșie și orez .

Instrucțiuni

Sortați fasolea și clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Puneți într-un cuptor olandez; adăugați apă pentru a acoperi cu 2 inchi. Aduceți la fierbere; se fierbe 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Se ia de pe foc; se acopera si se lasa sa stea 1-4 ore sau pana se inmoaie fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Scurgeți și clătiți fasolea, aruncând lichidul; pune fasolea deoparte. În aceeași tigaie, căliți kielbasa, țelina, ceapa și ardeiul verde în ulei până când legumele devin crocante și fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Kielbasa

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoiul; mai fierbeți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Se amestecă fasolea, apa, foile de dafin, cimbru și sosul de ardei iute. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 2 ore sau până când fasolea este fragedă, amestecând din când în când.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite