Fasole roșie și orez

Fasole roșie și orez
Dacă aveți aproximativ aproximativ 45 de minute pentru a petrece în bucătărie, fasole roșie și orez ar putea fi un extraordinar fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Pentru $1.15 pe portie, veți obține un curs principal care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 675 calorii. 1476 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus prin simple rețete. Dacă aveți țelină, condimente creole sau, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Rețete similare includ Orez Roșu Cu Cârnați Habanero Și Fasole Roșie, Fasole Roșie Și Orez, și Fasole roșie și orez.

Instrucțiuni

1
Așezați fasolea uscată într-un castron mare și acoperiți-le cu apă rece cu câțiva centimetri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole UscatăFasole Uscată
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Lăsați să se înmoaie timp de 8 ore sau peste noapte. (Le puteți înmuia rapid punându-le într-un castron și turnând apă clocotită peste ele, acoperindu-le cu 2 inci, apoi lăsându-le să se înmoaie timp de două ore.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Scurgere.
4
Gatiti fasolea cu sunca, usturoi, ceapa, apa: 
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
5
Așezați fasolea, gambele de șuncă, usturoiul, ceapa tocată și apa într-o oală mare (8 litri) și aduceți la fierbere. Reduceți la foc mic și acoperiți, fierbeți timp de 1 1/2 ore sau până când fasolea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
6
Îndepărtați gambele de șuncă, separați carnea de oase: 
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
7
Scoateți gambele de șuncă din oală într-un vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
8
Lăsați să se răcească ușor, apoi tăiați carnea departe de oase. Întoarceți carnea înapoi în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1
Adăugați țelina, ardeii grași, Worcestershire și condimentele. Acoperiți și gătiți încă o oră sau până când amestecul devine gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2
Condimentează după gust cu sos Tabasco, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Sos TabascoSos Tabasco
3
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate37
Revista