RețeteRevista

Fasole roșie sănătoasă și orez

Fasole roșie sănătoasă și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fasole roșie sănătoasă și orez. O porție conține 229 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 10 minute. 14 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, cârnați de curcan, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Crock Pot fasole roșie și orez, Fasole franceză orez, fasole franceză sănătoasă orez cu semințe de in, și Slab aragaz lent fasole roșie și orez-mănâncă sănătos 2016 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți fasolea roșie într-o oală mare cu suficientă apă pentru a acoperi cu câțiva centimetri. Înmuiați 8 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole RoșieFasole Roșie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Scurgeți și clătiți fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
3
Se toarnă apă fierbinte în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
4
Adăugați fasole, cârnați, ceapă, ardei gras, țelină, piper cayenne, sare și frunze de dafin în oală; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
5
Puneți oala la foc mediu, puneți un capac pe oală și gătiți, amestecând frecvent, timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
6
Reduceți căldura la mediu-scăzut și continuați să gătiți la foc mic până când fasolea este fragedă, cu aproximativ 30 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
7
Scoateți și aruncați frunza de dafin înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
DificultateExpert
Gata În9 hrs, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Înghețată de dovleac de casă
Milkshake perfect cu căpșuni
Shake delicios de căpșuni
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Revista
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Înghețată de dovleac de casă
Aripi de curcan la cuptor ușor
Aperitiv cu creveți cu ierburi