Fasole rapidă de dimineață și ouă prăjite
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați fasolea rapidă de dimineață și ouăle prăjite. Această rețetă servește 4. O porție conține 547 calorii, 25g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, ketchup, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Rețetă De Fasole Picantă Și Pepperoni Pe Pâine Prăjită Cu Ouă Prăjite, Ouă prăjite cu orez brun brânzos, fasole și Salsa, și Ouă Napoli Aka Ouă De Dimineață De Luni pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți untul într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu până se topește.
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând, până la moale, aproximativ 4 minute.
Adăugați fasole, ketchup, zahăr brun, sos Worcestershire și apă. Se amestecă pentru a combina. Aduceți la foc mic și gătiți până când lichidul este redus, aproximativ 5 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.
Se ia de pe foc și se menține cald.
În timp ce fasolea se gătește, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă la foc mare până când strălucește.
Adăugați ouăle, condimentați cu sare și piper și gătiți până când albușurile sunt setate, dar gălbenușurile sunt încă curgătoare. Împărțiți pâinea prăjită între 4 farfurii, blatul cu fasole (sau așezați-l pe lateral) apoi fasolea superioară cu ouă.