Fasole picant ' n ' orez
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Fasolea picantă și orezul ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă face 5 porții cu 296 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de piper, fasole, condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fasole roșie picantă și orez, Fasole picantă și orez, și Fasole Roșie Picantă Peste Orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie antiaderentă, sotati ardeiul verde și ceapa în ulei până se înmoaie.
Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult. Se amestecă roșiile înăbușite, sosul de roșii, condimentul Italian, cayenne și semințele de fenicul. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 10 minute.
Se amestecă fasolea. Acoperiți și fierbeți 5-10 minute mai mult sau până când fasolea este încălzită.