Fasole Neagră-Salsa Chili

Name: Fasole Neagră-Salsa Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 3 2 linguri butte topit hickory dulce-felii de slănină afumată, tocate; 850 ardei habenero fasole neagră, clătită, drenată și împărțită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 parmezan ras (Marea Britanie folosește coacăze); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 parmezan ras chimen măcinat; 227 ardei habenero Turcia terestră; 397 ardei habenero bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa ușoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce tocata; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Black Bean-Salsa Chili ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 306 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Pentru $ 2.03 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil pentru Super Bowl. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați salsa ușoară, fasole, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 58%. Rețete similare includ Fasole Neagră-Salsa Chili, Fasole neagră și Chili de porumb cu salsa de Avocado, și Chili de fasole neagră cu carne de porc crocantă și salsa Poblano.

Instrucțiuni

Combinați 1 1/2 căni de fasole, 2/3 cană de apă și zahăr într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați piureul de fasole și fasolea rămasă într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați curcan; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste, amestecand sa se prabuseasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Scoateți curcanul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, ardeii grași și slănina în tigaie; gătiți 5 minute sau până când slănina și ceapa se rumenesc ușor. Întoarceți curcanul la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați pudră de chili, chimen, oregano și ardei roșu zdrobit în tigaie; amestecați bine pentru a acoperi. Se amestecă amestecul de fasole, salsa, pasta de roșii și bulionul; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 30 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch