Miere-Chipotle fasole coapte ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 299 calorii. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos Worcestershire, ardei iute chipotle, șalotă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fasole La Cuptor Cu Chipotle Din Sud-Vest, Fasole La Cuptor Cu Chipotle De Foc, și Fasole Afumată Chipotle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați eșalotă; saut 4 minute sau până devine auriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
4
Adăugați chimen și usturoi; saut timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Chimen
5
Adăugați piureul de roșii și uleiul și gătiți timp de 2 minute sau până se îngroașă, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piure De Roșii
Ulei De Gătit
6
Adăugați miere și următoarele 5 ingrediente (prin ardei iute). Reduceți căldura; se fierbe timp de 10 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute
Miere
7
Combinați fasolea și amestecul de șalotă într-un vas de copt de 2 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Fasole
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
8
Coaceți la 300 timp de 1 oră sau până când sunt groase și bulbucate.