Fasole Fiesta și orez

Name: Fasole Fiesta și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră fără adaos de sare, scursă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun cu bob lung, nefiert; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verde tocat fin; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pastă de roșii fără sare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de roșii fără sare; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de legume, nediluate; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită

Fiesta fasole și orez este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. Această garnitură are 253 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați bulion de legume, ulei de măsline, sos de roșii fără sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Fasole Fiesta neagră și roșie cu orez, Fasole Fiesta, și Fasole Fiesta Ușoară.

Instrucțiuni

Combinați 1 1/2 căni de apă, orez și următoarele 7 ingrediente într-o cratiță mare. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 până la 35 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se adaugă ceapa și usturoiul; se sotează până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați 3/4 cană de apă rămasă, pasta de roșii și următoarele 3 ingrediente, amestecând bine. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 25 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Puneți amestecul de orez uniform în boluri individuale de servire, făcând o fântână în fiecare porție cu spatele unei linguri. Se amestecă uniform amestecul de fasole peste orez și se acoperă fiecare porție cu 1 lingură smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe