Fajitas De Pui

Name: Fajitas De Pui
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado copt, înjumătățit, însămânțat și decojit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de cilantro ambalate, plus extra pentru servire; 12 tortilla de porumb; 2 cuișoare usturoi goya®; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc fără grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 jalapeno, însămânțat dacă se dorește; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, aproximativ 2 limes; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 ardei grași portocalii și / sau galbeni, tăiați în sferturi, îndepărtați semințele; 1 ceapa rosie, feliata in runde groase de 1/2 inch; 3 scallions, tăiate în bucăți de 1 inch; 227 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele

Reteta Fajitas de pui este gata în aproximativ 1 oră și 10 minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă face 6 porții cu 263 calorii, 14g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 41 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, suc de lămâie, tortilla de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați La Mansion ' s Chicken Fajitas – Fajitas sunt un fel de mâncare Tex Mex de care toată lumea se bucură, Tequila Lime Chicken Fajitas și Marea controversă a marinadei de pui, și Fajitas de Carne (friptură Fajitas) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți cilantro, suc de lămâie, bulion, scallions, usturoi, jalapeno, miere și sare într-un blender, piure până la neted. Rezervați 2 linguri; nu spălați blenderul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Ghimbir întreg, Zdrobit

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Usturoi Goya®

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Puneți pieptul de pui într-un castron mediu și ardeii și ceapa în altul. Împărțiți piureul de coriandru rămas uniform între pui și ardei și ceapă. Aruncați bine pentru a acoperi puiul și legumele și lăsați să stea, la temperatura camerei, timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați avocado, 1/2 cană de apă și sosul de cilantro rezervat de 2 linguri în blender. Puree până se omogenizează și se condimentează cu sare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Ardei Arbol Uscat

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți uleiul într-o tigaie mică setată la foc mediu până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați chimenul și coriandrul și continuați să gătiți până la parfum, aproximativ 30 de secunde până la 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Se toarnă condimentele peste iaurt și se lasă deoparte pentru ca aromele să se amestece. Se amestecă înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Preîncălziți un grătar pentru gătit la căldură medie-înaltă/directă. Ungeți grătarele de grătar. Grătați puiul și legumele, întorcându-se, până când legumele sunt fragede și puiul atinge o temperatură internă de 160 de grade F, aproximativ 5 până la 8 minute pentru legume și 12 până la 15 minute pentru pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lasă puiul să se odihnească 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați tortilele pe grătar până când tocmai s-au încălzit, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a asambla fajitas: feliați ceapa și ardeii în fâșii subțiri și apoi feliați puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Puneți niște ardei, ceapă, pui și cilantro într-o tortilă acoperită cu iaurtul condimentat și sosul de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Ardei Arbol Uscat

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

avocado copt, înjumătățit, însămânțat și decojit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de cilantro ambalate, plus extra pentru servire 12

tortilla de porumb 2cuișoare

usturoi goya®591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt grecesc fără grăsimi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1parmezan ras

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

jalapeno, însămânțat dacă se dorește 6puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de lămâie, aproximativ 2 limes 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 2

ardei grași portocalii și / sau galbeni, tăiați în sferturi, îndepărtați semințele 1

ceapa rosie, feliata in runde groase de 1/2 inch 3

scallions, tăiate în bucăți de 1 inch 227ardei habenero

piept de pui dezosat fără piele

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și spumante ros circulant sunt alegeri foarte bune pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Ai putea încerca vin de sandwich Pinot Noir al lui Jimmy John. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.