Fajitas De Legume Prăjite Rapid

Name: Fajitas De Legume Prăjite Rapid
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu; 8 8-inch Tortilla de făină (8 inci); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de frunze mărunțită; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de brânză Cheddar mărunțită cu conținut redus de grăsimi; 4 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată vertical; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole răcoritoare fără grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa îmbuteliată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil julienne-suc de fructe galben tăiat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm supă de legume și amestec de baie (cum ar fi Secretele rețetei Lipton); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil julienne-dovlecel tăiat

Rapid prăjită-legume Fajitas ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă vegetariană servește 8 și costă $1.29 pe portie. O porție conține 283 calorii, 12g de proteine, și 7g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați supa de legume și amestecul de baie, tortilla de făină, salată verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fajitas Cu Friptură Rapidă, Fajitas La Grătar Cu Remediere Rapidă, și Rapid și ușor Italian Fajitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați primele 4 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați amestec de supă de legume și ulei în pungă; sigilați și agitați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți amestecul de legume din pungă; așezați într-un vas de copt de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 450 timp de 20 de minute, amestecând o dată.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți tortilele și fasolea conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Toppinguri, Opționale

Întindeți 3 linguri de fasole peste fiecare tortilla și acoperiți cu 1/2 cană amestec de legume și 1/4 cană salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Toppinguri, Opționale

Presărați fiecare porție cu 2 linguri de brânză, 2 linguri de roșii și 1 lingură de salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Dientes De Ajo

Rostogolește-te.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fâșii de ardei gras roșu 88-inch

Tortilla de făină (8 inci)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de frunze mărunțită 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceașcă de brânză Cheddar mărunțită cu conținut redus de grăsimi 4Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată vertical 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole răcoritoare fără grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa îmbuteliată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

julienne-suc de fructe galben tăiat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

supă de legume și amestec de baie (cum ar fi Secretele rețetei Lipton)5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

julienne-dovlecel tăiat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Cuvaison Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.