Fajitas Cu Ouă De Legume

Name: Fajitas Cu Ouă De Legume
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 (vinete) ardei gras, tăiat în fâșii de 1/4 inci; 6 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 4 8-inch Tortilla de făină el vechi pentru burritos (8 inch; din pachet de 11 oz); 1 1 lingură de oregano uscat margarină sau unt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 1 (vinete) ceapă, feliată subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Vechi el gros n indesata salsa; 1 1 lingură de oregano uscat Amestec de condimente vechi el fajita (din pachet de 1 oz)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fajitas cu ouă de legume. Această rețetă face 4 porții cu 325 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Dacă aveți lapte, ouă, amestec de condimente vechi el fajita și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Fajitas De Legume, Fajitas de legume picante, și Fajitas De Legume Prăjite Rapid pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți ouăle și laptele cu furculița; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

În tigaie de 12 inci, topiți margarina la foc mediu-mare. Gatiti ardeiul gras, ceapa si amestecul de condimente in margarina aproximativ 4 minute, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

¼ Cană Grămadă De Făină

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți legumele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Reduceți căldura la mediu; se toarnă amestecul de ouă în tigaie. Pe măsură ce amestecul începe să se stabilească în partea de jos și laterală, ridicați ușor porțiunile gătite cu spatulă, astfel încât porțiunile subțiri, nefierte să poată curge în jos. Evitați agitarea constantă. Gatiti 3 pana la 4 minute sau pana cand ouale sunt ferme, dar inca umede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Puneți o pătrime din amestecul de ouă în centrul fiecărei tortilla; acoperiți cu legume. Îndoiți părțile drepte și stângi ale tortilla peste amestec, suprapunându-se. Completați fiecare fajita cu 2 linguri de salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire

Dientes De Ajo

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

ardei gras, tăiat în fâșii de 1/4 inci 6

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)48-inch

Tortilla de făină el vechi pentru burritos (8 inch; din pachet de 11 oz)11 lingură de oregano uscat

margarină sau unt 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 1(vinete)

ceapă, feliată subțire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Vechi el gros ' n indesata salsa 11 lingură de oregano uscat

Amestec de condimente vechi el fajita (din pachet de 1 oz)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.