Espinacas Guisadas (Spanac Fiert Columbian)

Name: Espinacas Guisadas (Spanac Fiert Columbian)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 0 ceașcă de queso fresco sau brânză feta, sfărâmată; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa, tocata marunt; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO frunze de spanac, tulpini îndepărtate și clătite

Espinacas Guisadas (spanac fiert columbian) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 135 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 50 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac, ceapă, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Papas con Espinacas (cartofi cu spanac), Supă de linte și spanac (Sopa de Lentejas con Espinacas), și Vegan: Garbanzos con Espinacas y Jengibre (tocană spaniolă de năut și spanac cu ghimbir) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie cu sos la foc mediu, încălziți untul și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Adăugați ceapa și saut-ul pentru aproximativ 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați usturoiul și saut-ul pentru încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Scoateți tigaia de pe foc și puneți-o deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Puneți spanacul cu puțină apă într-o oală la foc mediu-mare, acoperiți și gătiți până când spanacul este verde aprins, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se ia de pe foc și se scurge bine, apăsând spanacul cu dosul unei linguri pentru a îndepărta excesul de umiditate. Când spanacul este suficient de rece pentru a fi manevrat, tocați-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Adăugați spanacul, laptele de cocos și chimenul în ceapa și usturoiul din tigaia cu sos și reveniți la foc mediu-mic. Se condimentează cu sare și piper.Se amestecă și se gătește aproximativ 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă