Enchiladas De Pui Ușor

Name: Enchiladas De Pui Ușor
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 8 tortilla de porumb; 1 (poate fi sau trece) cimbru uscat sau 1 1/2 lingurițe cimbru proaspăt; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 (poate fi sau trece) ienibahar la sol; 1 to 2 jalapeno peppers, seeded and sliced; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 170 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 căni de brânză muenster mărunțită (aproximativ; 2 (iarnă) ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt amestecat și cilantro, tocat; 227 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui dezosat, fără piele, înjumătățit pe lungime; 680 Nuci de orice fel (tocate) la 4 roșii (aproximativ, miez și tocat aproximativ; 1 (vinete) ceapă albă, tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați enchiladas de pui ușor. Această rețetă face 4 porții cu 449 calorii, 27G de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.79 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, la 4 roșii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 108 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este spectaculos. Încercați Enchiladas de pui ușor și cremos, Enchiladas de pui (Enchiladas de Pollo), și Enchiladas de Pollo (enchiladas de pui) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați jalapeno, usturoi, cimbru și jumătate din ceapă. Gatiti, amestecand, pana se inmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

2 Cesti Catei De Usturoi

Adăugați puiul, 1 linguriță de sare și 3/4 cană de apă. Aduceți la fierbere, apoi acoperiți și gătiți până când puiul este fraged, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Scoateți puiul pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați lichidul de gătit și legumele într-un blender; adăugați roșiile și ienibaharul și piureul cu capacul întredeschis. Ștergeți tigaia, adăugați restul de 1 lingură de ulei de măsline și puneți-l la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați amestecul de roșii și gătiți până se reduce ușor, 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Se toarnă într-un vas de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Ungeți tortilele cu ulei de măsline și puneți-le pe o foaie de copt; coaceți 5 minute. Tăiați puiul. Topiți fiecare tortilla cu pui și brânză, apoi rulați-o și aranjați-o în vasul de copt, cu cusătura în jos, lingonind puțin sos deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sos De Afine, Pentru Servire

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Drajeuri Perle Albe

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Coaceți până se topește brânza, 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Aruncați ierburile, ceapa rămasă și sarea după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(tub Mare)

Se presară deasupra.

Per portie: calorii 452; grăsime 23 g (saturate 9 g); Colesterol 74 mg; sodiu 852 mg; Carbohidrați 35 g; Fibre 4 g; proteine 27 g

Fotografie de Andrew Purcell

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Porții:

tortilla de porumb 1(poate fi sau trece)

cimbru uscat sau 1 1/2 lingurițe cimbru proaspăt 3cuișoare

usturoi, zdrobit 1(poate fi sau trece)

ienibahar la sol 1

to 2 jalapeno peppers, seeded and sliced 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher 170Nuci de orice fel (tocate)

1/2 căni de brânză muenster mărunțită (aproximativ 2(iarnă)

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt amestecat și cilantro, tocat 227Nuci de orice fel (tocate)

piept de pui dezosat, fără piele, înjumătățit pe lungime 680Nuci de orice fel (tocate)

la 4 roșii (aproximativ, miez și tocat aproximativ 1(vinete)

ceapă albă, tocată

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.