Dulce și acru pattypan Squash și fasole verde

Dulce și acru pattypan Squash și fasole verde
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați dovleceii Pattypan dulci și acri și fasolea verde. Această rețetă face 32 de porții cu 31 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 27 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați boabe de piper, semințe de susan, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Fasole verde dulce și acră, Fasole verde dulce și acră, și Fasole Verde Dulce-Acrișoară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti fasolea verde in apa clocotita 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
2
Scurgeți și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
3
Combinați oțetul de orez și următoarele 3 ingrediente (prin sare) într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Gatiti pana se dizolva zaharul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
4
Combinați fasolea, dovleceii și ingredientele rămase într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Se toarnă amestecul de oțet fierbinte peste amestecul de dovlecei. Aruncă bine. Acoperiți și refrigerați 8 ore, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
6
Notă: amestecul de dovlecei poate fi împărțit uniform între 4 borcane (1 halbă). A se păstra la frigider până la 1 săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții32
Scor De Sănătate2
Revista