Dovlecei umpluți cu porumb și piper

Name: Dovlecei umpluți cu porumb și piper
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline sau canola; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb întregi congelate (dezghețate) sau boabe de porumb proaspete fierte răcite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă verde medie, feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei gras roșu tăiat cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 4 smalls dovlecei (aproximativ 6 inci lungime)

Dovleceii umpluți cu porumb și piper ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 69 de cenți pe porție. O porție conține 78 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, apă, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Un Picnic umplut: roșii umplute cu Tunan și anghinare, ardei roșu, dovlecei umpluți cu Fetan și năut, mere Macintosh umplute cu nuci și zahăr brun, Porumb, ardei gras și saut de dovlecel 4, și Dovlecei umpluți cu Farro, ardei roșu și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii pe lungime în jumătate; așezați dovleceii și apa într-un vas dreptunghiular cu microunde, 11x7x1 1/2 inci. Acoperiți cu folie de plastic, rabatând înapoi o margine sau un colț de 1/4 inch pentru a ventila aburul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Cuptor cu microunde la maxim 3 până la 5 minute sau până când dovlecelul este crocant-fraged. Când este suficient de rece pentru a fi manevrat, scoateți centrele din dovlecei, lăsând cochilii de 1/4 inch. Aruncați centrele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

(recomandat: Sos A1)