Dovlecei Cu Capere

Name: Dovlecei Cu Capere
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 3 (iarnă) capere, drenate; 450 Nuci de orice fel (tocate) dovlecei, în felii de 1 inch; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 şalotă, rasă sau tocată; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)

Dovlecei cu capere este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 118 calorii. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, capere, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Cuscus, Ardei Roșii Și Dovlecei, Cicoare Roșie, Ciuperci Și Dovlecei, și Varză Roșie, Dovlecei Și Avocado pentru rețete similare.