Dovleac Dahl

Pumpkin Dahl ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,99 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 619 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, ghimbir, ceapă maro și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Rețete similare includ Supă Dahl, Indian Dahl, și Dahl De Linte Indiană.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați jumătate din ghee și gătiți dovleacul în loturi, aruncând tigaia des până când dovleacul este bine colorat și începe să se înmoaie; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Ghee

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați o altă lingură de ghee și, lucrând în loturi, gătiți sfecla de argint până se ofilește și se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghee

Scoateți din tigaie și adăugați la rezervat pumpkin.In aceeași tigaie, încălziți restul de ghee; adăugați ceapă, usturoi și ghimbir; gatiti pana cand incepeti sa se inmoaie si sa parfumati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Ghee

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați condimente, amestecând până când sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Adăugați ardei iute, linte și apă. Aduceți la fierbere; reduceți focul la foc mic; gatiti, acoperit, amestecand ocazional pana cand dahl este gros si supa, aproximativ 40 de minute.Chiar înainte ca dahl să fie gata, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Cană De Usturoi Tocat

Linte

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați chimen, semințe de muștar și frunze de curry; gatiti pana cand semintele de mustar 'pop'.Întoarceți dovleacul și spanacul, cu roșii și amestecul de condimente temperate la tigaie cu dahl; se amestecă pentru a se combina și se încălzește. Condimentează după gust și amestecă jumătate din coriandru, rezervând restul pentru garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii