RețeteRevista

Dip De Spanac Grecesc

Dip De Spanac Grecesc
Dip spanac grecesc este un fără gluten, primar și vegetarian hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 84 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână iaurt grecesc, brânză feta, mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Încercați Avocado spanac și Anghinare Dip, Pâine Cu Spanac La Cuptor, și Spanac La Cuptor Și Dip De Anghinare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Adăugați șalotă, ceapă și usturoi și gătiți, amestecând des, până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini TăiateCum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați spanacul și gătiți, amestecând des, până se ofilesc, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
4
Folosind o lingură cu fante, scoateți spanacul într-un robot de bucătărie; pulsează până se curăță aproximativ, aproximativ 5 impulsuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
5
Adăugați ingredientele rămase, cu excepția piperului, pulsați o dată doar pentru a combina, apoi condimentați după gust cu piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții8
Scor De Sănătate70
Fara glutenFoarte sanatosVegetarian
BucătăriiMediteranaeuropeangreacă
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
OcaziiSuper Bowl
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Felii de mere cu nucă
Morcovi cu unt și varză de Bruxelles
Macarons cu merișoare și migdale
Coaste scurte de vită
Ouă florentine
Roșii la grătar cu sos de mărar
Cosmo de rodie
Salată de mușchi de vită
Fasole verde cu cimbru și migdale
Rețete înrudite
tartină de roșii și spanac
Dulceață de prune și cardamom
Jeleu de mere de mure
Jeleu de busuioc
Revista
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Supă cremă de legume câștigătoare
Morcovi cu unt și varză de Bruxelles
Plăcintă cu noroi I
Coaste scurte de vită
Roșii la grătar cu parmezan
Tocană de fasole, varză kale și ou
Cranburgeri cu cartofi dulci prăjiți
Ouă florentine
Roșii la grătar cu sos de mărar