Cuscus Cu Șapte Legume

Cuscusul cu șapte legume ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 426 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați migdale, unt, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Couscous vegetal (Couscous aux l Xvgumes), Cuscus De Legume, și Cuscus De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți usturoiul, napii, ceapa, morcovul, feniculul, stafidele, ghimbirul, sarea, chimenul, ardeiul, zahărul, turmericul, cuișoarele și scorțișoara într-o oală mare de supă cu un capac bine fixat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Nap

Grăsime De Porc înapoi

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați 2 căni de apă și aduceți la fierbere la foc mare; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți până când legumele sunt oarecum moi, aproximativ 10 minute. Înjumătățiți și semănați dovlecelul de butternut și tăiați-l în pene. Legați crengile de pătrunjel împreună cu șirul de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

Adăugați dovlecei, dovlecei, năut și crenguțe de pătrunjel în oală. Folosind degetele și lucrând peste oală, rupeți roșiile în bucăți mari și adăugați-le în oală cu sucurile lor. Fierbeti tocană, acoperit, până când este ușor gros și parfumat, iar legumele sunt furculiță licitație, dar nu moale, aproximativ 15 minute. (Puteți testa legumele puțin mai devreme, le puteți îndepărta imediat ce sunt fragede și le puteți returna în oală când sunteți gata să le serviți. Toate legumele ar trebui să fie suficient de fragede pentru a tăia cu partea unei furculițe, dar să-și păstreze formele.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Cuțit De Toaletă

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Îndepărtați bețișoarele de scorțișoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Pentru cuscus: aduceți apa la fiert cu untul și sarea într-o cratiță mică. Se amestecă cuscusul, se scoate cratița de pe foc, se acoperă și se lasă deoparte până când apa a fost absorbită și cuscusul este plin, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare