Cuscus cu pui curry și năut

Name: Cuscus cu pui curry și năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero năut, drenat și clătit; 1 pinch Vârf de piper cayenne; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion conservat cu conținut scăzut de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat, plus crenguțe întregi, pentru garnitură; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Madras curry powder; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 567 ardei habenero coapse de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de 1 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 2 smalls dovlecei, cubulete

Cuscusul cu pui curry și năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 593 calorii. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, ardeiul cayenne, sarea și piperul și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Couscous Curry Cu Năut, Couscous curry cu spanac și năut, și Pui curry și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline până când strălucește. Condimentează puiul cu sare și piper și gătește la foc moderat, amestecând, până devine auriu, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, curry, scorțișoară, cayenne și 1/4 linguriță de piper. Gatiti, amestecand, pana cand parfumati, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați stocul și fierbeți până se reduce cu o treime, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați ardeiul roșu tăiat cubulețe și dovlecelul și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Adăugați nautul și gătiți încă 1 minut. Condimentează puiul curry cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Între timp, într-o cratiță mică, aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați cuscusul și 1/2 linguriță de sare, acoperiți și lăsați să stea 10 minute. Pufați cuscusul cu o furculiță, apoi adăugați coriandrul tocat și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal