Cuscus cu legume

Cuscus cu legume
Cuscusul cu legume ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 98 calorii. Dacă aveți la îndemână roșii, granule de bouillon de pui, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 28%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare includ Legume curry pe cuscus, Cuscus cu legume de primăvară, și Cuscus cu legume prăjite.

Instrucțiuni

1
Gatiti ceapa si usturoiul in unt intr-o cratita de 2 litri, amestecand frecvent, pana cand ceapa este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se amestecă apă și granule de bulion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Granule De BouillonGranule De Bouillon
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
3
Se încălzește până la fierbere; se ia de pe foc. Se amestecă ingredientele rămase.
4
Acoperiți și lăsați să stea 5 minute sau până când lichidul este absorbit. Pufați ușor cu furculița.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții8
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista