Cuscus a la mine!

Cuscus a la mine!
Rețeta cuscus a la mine! se poate face în aproximativ 35 de minute. Această rețetă servește 4. Acest fel principal are 557 calorii, 30g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 38 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oferte de pui, fasole neagră, ardei gras portocaliu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Cuscus de culoare Trandafir (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), Rețetă de salată de pește cu cuscus (omega 3 și cuscus), și Couscous vegetal (Couscous aux L. gumes) sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Aduceți apa la fiert într-o cratiță cu bulionul de pui și untul; se toarnă peste cuscus într-un castron mare. Acoperiți vasul cu folie de plastic și lăsați cuscusul să absoarbă umezeala în întregime, 5 până la 7 minute. Puf cu o furculiță. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bouillon De PuiBouillon De Pui
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Cup. Ceapă Tocată1 Cup. Ceapă Tocată
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mare. Gatiti ardeiul gras rosu, galben si portocaliu cu ceapa in uleiul incins pana se inmoaie, aproximativ 5 minute; condimentează cu pudra de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper PortocaliuPiper Portocaliu
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați puiul în tigaie și continuați să gătiți până când puiul nu mai este roz în centru și sucurile curg limpede, aproximativ 5 minute. Se amestecă cuscusul, roșiile, fasolea neagră și vinul alb în amestec; continuați să gătiți și să amestecați până se încălzește, 2 până la 3 minute. Se acoperă cu brânza de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Sani De Fazan Daca)Sani De Fazan Daca)
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 CmPână La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista