Curry Thailandez De Pui Și Broccoli

Name: Curry Thailandez De Pui Și Broccoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin lăstar de bambus, drenat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui, tăiat în benzi de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau bulion de pui; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de pește; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt (sau 1/8 c. uscat); 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lapte de cocos (lumina funcționează bine); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pastă de curry verde sau pastă de curry roșu

Curry thailandez de pui și Broccoli ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 118g de proteine, 44G de grăsime, și un total de 1206 calorii. Pentru $10.77 pe portie, această rețetă acoperă 60% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Dacă aveți la îndemână lăstari de bambus, piept de pui, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 80%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Curry thailandez de pui și Broccoli, Paleo Thai Broccoli Pui Curry, și Crockpot Thai Broccoli Rabe Pui Curry.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie combinați pasta de curry și laptele de cocos și încălziți.Chiar înainte de fierbere, reduceți focul și fierbeți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Pastă De Curry

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ingredientele rămase și fierbeți timp de 10-15 minute.

Se servește peste orez proaspăt gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

1-2 linguri ulei de masline extravirgin

lăstar de bambus, drenat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

florete proaspete de broccoli 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui, tăiat în benzi de 1/2 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui sau bulion de pui 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de pește 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt (sau 1/8 c. uscat)3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

lapte de cocos (lumina funcționează bine)12 lingurițe de pudră de usturoi

pastă de curry verde sau pastă de curry roșu

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Indaba Chenin Blanc cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.