Creveți și mazăre de zahăr Lo Mein

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Creveții și mazărea de zahăr Lo Mein ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 84 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați mazăre de zahăr, unt de arahide gros, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Curry Roșu Cu Creveți Și Mazăre De Zahăr, Creveți Curry Cu Mazăre De Zahăr, și Creveți Cu Mazăre De Zahăr Și Unt De Caju.

Instrucțiuni

În tigaie de 10 inci, încălziți uleiul și untul de arahide la foc mediu doar până când untul de arahide se topește. Se amestecă tăiței (din cutia de ajutor pentru pui) până se acoperă. Se amestecă 2 1/4 căni de apă și amestecul de sos (din cutia de ajutor pentru pui).

Ingrediente de care veți avea nevoie

(cum Ar Fi Crunch Bar)

Amestec De Sos

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se încălzește până la fierbere, amestecând ocazional.

Reduceți căldura; amestecați mazărea. Capac; se fierbe 6 minute, amestecând ocazional. Se amestecă creveții. Acoperiți; fierbeți cu 4 până la 5 minute mai mult sau până când tăiței sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

145Nuci de orice fel (tocate)

cutie Betty pui asiatic pui lo mein 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

unt de arahide indesata 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 227Nuci de orice fel (tocate)

creveți mari decojiți, dezghețați dacă sunt înghețați, scoicile de coadă îndepărtate 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre proaspătă de zahăr, șiruri îndepărtate, dacă se dorește

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.