Creveți și Gumbo Okra

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Gumbo de creveți și Okra ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 393 calorii. Pentru $ 4.77 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână piper cayenne, ulei de măsline, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, care este solid. Rețete similare includ Creveți și Gumbo Okra, Gumbo De Creveți Okra, și Creveți și Gumbo Okra.

Instrucțiuni

Condimentați creveții cu sare, piper și cayenne după gust și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se adaugă okra și se sotează 30 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

Se adaugă pasta de roșii, Roșia, ceapa, usturoiul, țelina și ardeiul gras verde și se sotează încă 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați apa și condimentați după gust. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Adăugați creveții și fierbeți încă 20 de minute. La final, adăugați ceapa verde în supă și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Ingrediente

Porții:

6puțin dovlecel tocat

ardei cayenne după gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 4cuișoare

usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 907ardei habenero

okra tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fripturi de carne din New York 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 6puțin dovlecel tocat

sare și piper după gust 907ardei habenero

creveți-decojite și deveined 1

roșii, tocate 1parmezan ras

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 3Ceapa galbena medie, tocata

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.