Creveți și crupe de Arron

Creveți și crupe Arron ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 379 calorii, 32g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $ 3.41 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți unt, ceapă, ulei de canolan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până făină de porumb la sol ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Făină De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Încercați Creveți și crupe, Creveți Și Crupe, și Creveți și crupe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 2 căni de creveți la fiert într-o cratiță; reduceți focul la minim și lăsați stocul să fiarbă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Bateți făina de porumb cu restul de 1 cană de creveți într-un bol până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Creveți

Opțional Busuioc Proaspăt Feliat Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Bateți făina de porumb umezită în stocul de creveți care fierbe. Amestecați crupe ocazional până se îngroașă ușor, 3 până la 5 minute. Se amestecă untul până se încorporează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Creveți

2 Uncii Cheddar Mărunțit

1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Se amestecă brânza Cheddar ascuțită, aproximativ 1 lingură la un moment dat, până când brânza s-a topit ușor în grâu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Aduceți grâul înapoi la foc mic și gătiți, amestecând des, până se înmoaie, încă 15 până la 20 de minute. Condimentează cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

2 Uncii Cheddar Mărunțit

În timp ce grătarul fierbe, încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti si amestecati telina pana cand este frageda, 3 pana la 4 minute; amestecați ceapa, ardeiul gras verde, cimbru și oregano. Gatiti si amestecati legumele pana cand ceapa este translucida, 7-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Cremă De Brânză Cu Legume De Grădină, Cu Conținut Redus De Grăsimi

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

(morcovi, Conopidă, Sparanghel și Broccoli)

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

2 Uncii Cheddar Mărunțit

24 Bucăți De Brânză înșiruită

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi

Amestecați sosul de roșii în legumele fierte și fierbeți timp de aproximativ 5 minute pentru a amesteca aromele; amestecați smântâna pentru a face un sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate

(morcovi, Conopidă, Sparanghel și Broccoli)

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Se amestecă creveții în sos cu legume și se acoperă tigaia. Aduceți sosul la foc mic, acoperiți și reduceți focul la minim. Se fierbe până când creveții sunt roz și nu mai sunt translucizi la mijloc, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(morcovi, Conopidă, Sparanghel și Broccoli)

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi

Pentru a servi, transformați grăsimile într-un castron mare de servire superficială și aranjați creveții peste grâu folosind clești.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Se toarnă sosul și legumele peste creveți și crupe; condimentează după gust cu sos de ardei iute și presară ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

(morcovi, Conopidă, Sparanghel și Broccoli)

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

2 Uncii Cheddar Mărunțit

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1/4 de kilogram de ciuperci morel 227Nuci de orice fel (tocate)

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)2(iarnă)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

țelină tăiată cubulețe 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cimbru uscat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras verde cubulete 11 kilogram de dovlecel,

ceapa verde tocata, sau dupa gust 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină de porumb măcinată fin 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper negru măcinat după gust 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

smântână cu conținut redus de grăsimi 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa cubulete 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

oregano uscat 1dash

sos de ardei iute sau după gust (opțional)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză Cheddar ascuțită mărunțită 680Nuci de orice fel (tocate)

creveți nefierte, decojite și deveined 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de creveți, împărțit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.