Creveți și Andouille Jambalaya

Name: Creveți și Andouille Jambalaya
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 302 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Andouille Cârnați, felii de 1/4 inch grosime; 2 grăsime de porc înapoi; 8 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 8 creveți și cu vene Piper Cayenne, după cum este necesar; 3 (mequite, hickory sau arin) țelină, tăiată într-un zar mare; 1 cap mare usturoi, decojit și tocat; 2 ciorchini ceapa verde, feliata subtire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos fierbinte, sau după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tăiată într-un zar mare; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras roșu, tăiat într-un zar mare; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung, înmuiat în 3 schimbări de apă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojiți; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de creveți sau apă; 1 halbă stridii shucked; 2 mari roșii, miez, decojite, însămânțate și tocate

Creveți și Andouille Jambalaya ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 2,75 USD pe porție. O porție conține 503 calorii, 27G de proteine, și 15g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, ardeiul gras, ceapa verde și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Creveți și Andouille Jambalaya, Creveți Și Andouille Quinoa Jambalaya, și Jambalaya cu creveți și cârnați Andouille pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de canola într-un cuptor olandez sau oală cu ecartament greu la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați cârnații și gătiți, amestecând ocazional, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Adăugați ardeiul gras, ceapa, țelina și usturoiul și condimentați cu piper cayenne și sare și piper, după gust. Gatiti amestecand, pana se rumeneste bine, aproximativ 8 minute. Amestecați roșiile, creveții, stridiile și frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Jalapeno Proaspăt întreg

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Grăsime De Porc înapoi

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați orezul, amestecați ușor; apoi adăugați stocul. Mutați ușor lingura pe fundul oalei, pentru a vă asigura că orezul nu se lipeste. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe, acoperit, până când orezul a absorbit cea mai mare parte a lichidului, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se ia de pe foc și se lasă să stea, acoperit, timp de 8 minute.

Pentru a servi, transferați într-un bol de servire și amestecați ceapa verde. Se condimentează cu sos fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Criteriile Ochsner Au Slăbit Rețeta Originală

Calorii: mai puțin de 800 392 calorii 675 calorii

Grăsime totală: Mai Puțin De 20gm 19.5 grame 29.4 grame

Grăsimi saturate: mai puțin de 8gm 6.2 gm 10.9 gm

Colesterol: mai puțin de 150 mg 140 mg 164 mg

Sodiu: mai puțin de 1000 918 mg 878 mg

Echipamente

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Grăsime De Porc înapoi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

3021 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Andouille Cârnați, felii de 1/4 inch grosime 2

grăsime de porc înapoi 8creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 8creveți și cu vene

Piper Cayenne, după cum este necesar 3(mequite, hickory sau arin)

țelină, tăiată într-un zar mare 1cap mare

usturoi, decojit și tocat 2ciorchini

ceapa verde, feliata subtire 0Bucăți de caramele Heath Bar

sos fierbinte, sau după gust 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tăiată într-un zar mare 1lingura. otet de vin rosu

ardei gras roșu, tăiat într-un zar mare 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung, înmuiat în 3 schimbări de apă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojiți 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de creveți sau apă 1halbă

stridii shucked 2mari

roșii, miez, decojite, însămânțate și tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.