Creveți Scampi cu cuscus Pesto

Name: Creveți Scampi cu cuscus Pesto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 buchet mic busuioc, aproximativ 2 cani frunze; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de canola, plus 1 lingura; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham usturoi tocat, împărțit; 1 lămâie, sucată; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 parmezan ras frunze de pătrunjel tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 454 ardei habenero creveți prime congelate, decongelate, decojite, cozi stânga pe, și deveined; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Scampi de creveți cu cuscus Pesto. Această rețetă face 4 porții cu 605 calorii, 35g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.5 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de apă, creveți, frunze de pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți Scampi peste cuscus Pesto, Scampi de creveți cu cuscus de lămâie, și Masă de 30 de Minute / / Scampi de creveți ușori cu Pesto de Kale / / fără Gluten și lactate.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

În vasul unui robot de bucătărie pulsează împreună frunzele de busuioc, 1 lingură de usturoi, nucile și parmezanul. Cu robotul de bucătărie în funcțiune, stropiți încet în 1/3 cană de ulei și condimentați cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cireșe Confiate Suplimentare

Într-o cratiță medie la foc mediu-mare, aduceți la fierbere 2 căni de apă și 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se scoate de pe foc, se amestecă cuscusul, se acoperă și se lasă să stea 5 minute sau în timp ce gătiți creveții. (Rezervați 1 cană de cuscus pentru Runda 2 rețetă roșii umplute cu cuscus.) Când sunteți gata să serviți, amestecați jumătate din pesto de busuioc în cuscus. (Rezervați pesto-ul de busuioc rămas pentru Bruschetta de creveți cu rețetă rotundă 2.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesto De Busuioc

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de canola în tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați restul de 1 lingură de usturoi și fulgi de ardei roșu și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați bulionul și sucul de lămâie și gătiți până când bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se adaugă creveții, se condimentează cu sare și piper, după gust, se amestecă bine. Gatiti pana cand crevetii devin roz si sunt gatiti, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Scoateți tigaia de pe foc și amestecați pătrunjelul. (Rezervă 10 creveți pentru Runda 2 reteta Bruschetta creveți.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Transferați cuscusul într-un platou de servire. Puneți creveții și sosul peste cuscus și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cireșe Confiate Suplimentare

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1buchet mic

busuioc, aproximativ 2 cani frunze 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de canola, plus 1 lingura 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

usturoi tocat, împărțit 1

lămâie, sucată 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 1parmezan ras

frunze de pătrunjel tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 454ardei habenero

creveți prime congelate, decongelate, decojite, cozi stânga pe, și deveined 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci tocate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.

Mark West Pinot Grigio

Crisp și curat, acest vin are miere, fructe de piatră și citrice cu un finisaj subtil, curat, persistent.Încercați să vă împerecheați cu pește și chipsuri vechi bune, salate de vară și scoici aburite de duzină...sau zeci.