Creveți marinați cu mentă cu Tabbouleh, roșii și Feta

Name: Creveți marinați cu mentă cu Tabbouleh, roșii și Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri rucola tocată mărunt; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sau bulgur crăpat grosolan; 2 (poate fi sau trece) sare kosher grosieră, divizată; 85 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 cană brânză feta sfărâmată (aproximativ; 6 (iarnă) mentă proaspătă tocată, împărțită; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 ceapa verde, tocata; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 3 roșii prune, însămânțate, tocate grosier; 20 mari 20 fierte decojite deveined creveți mari cu cozi intacte; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Creveți marinați cu mentă cu Tabbouleh, roșii și Fetan este un pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,27 USD pe porție. O porție conține 509 calorii, 19g de proteine, și 24g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați creveți, bulgur crăpat grosier, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma bulgurul, puteți urma acest fel principal cu Budincă Bulgur cu ghimbir confiat și smochine ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Tabbouleh Cu Creveți Marinați Cu Mentă, Tabbouleh de cuscus cu mentă proaspătă și Feta, și Roșii Cherry Umplute Cu Feta Marinată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă bulgur, 1 1/2 căni de apă, 1/2 cană de suc de lămâie și 1/3 cană de ulei într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Bulgur

Apă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Lăsați să stea până când bulgurul este fraged și cel mai lichid este absorbit, aproximativ 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Între timp, amestecați împreună restul de 2 linguri de suc de lămâie, 2 linguri de ulei, 3 linguri de mentă și 1/2 linguriță de sare într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Mentă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se amestecă în creveți. Marinați 30 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Scurgeți orice exces de lichid din bulgur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Se amestecă roșiile, rucola, feta, ceapa verde, usturoiul, restul de 3 linguri de mentă și 1 1/2 lingurițe de sare. Condimentează salata după gust cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Tomate

Rucola

Usturoi

Piper

Brânză Feta

Mentă

Sare

Salată de movilă în castron mare de mică adâncime sau pe farfurii individuale. Lingura creveți și dressing peste si se serveste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

* Numit și grâu crăpat; disponibil la supermarketuri, magazine de alimente de specialitate și magazine de alimente naturale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grâu Crăpat

Echipamente

Bol

Bateti

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

rucola tocată mărunt 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sau bulgur crăpat grosolan 2(poate fi sau trece)

sare kosher grosieră, divizată 85Nuci de orice fel (tocate)

1/2 cană brânză feta sfărâmată (aproximativ 6(iarnă)

mentă proaspătă tocată, împărțită 1

cățel de usturoi, tocat 2

ceapa verde, tocata 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de lămâie 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)3

roșii prune, însămânțate, tocate grosier 20mari

20 fierte decojite deveined creveți mari cu cozi intacte 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.