Creveți La Grătar Cu Fasole Garbanzo, Roșii Și Rucola

Name: Creveți La Grătar Cu Fasole Garbanzo, Roșii Și Rucola
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Amestecați frunzele de rucola în amestecul de fasole garbanzo-roșii, gustați și reglați condimentul. Mutați salata în centrul unui platou și aranjați creveții în jurul salatei. Serviți imediat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze rupte de rucola; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole garbanzo; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii de struguri sau cireșe, înjumătățite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat, împărțit; 385 Fiecare porție: calorii; 36 grame proteine; 26 grame carbohidrați; 4 grame fibre; 15 grame grăsime; 2 grame grăsimi saturate; 0 mg. colesterol; 707 mg. sodiu; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 99 Notă: găsiți creveți live spot la portul Pearson din Newport Harbor, Los Angeles Fish Co., Fish King în Glendale, Santa Monica fructe de mare, piețe Ranch selectate și alte piețe asiatice; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți la fața locului; 1 pinch Ciupiți fulgi de ardei roșu uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Creveți la grătar cu fasole Garbanzo, roșii și rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 15 și costă $2.15 pe portie. O porție conține 280 calorii, 22g de proteine, și 10g de grăsime. Un amestec de ulei de măsline, frunze rupte de rucola, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Creveți La Grătar, Creveți la grătar (creveți) cu rachetă (rucola) și roșii Campari, și Creveți la fața locului din California cu condimente thailandeze.

Ingrediente

Porții:

Amestecați frunzele de rucola în amestecul de fasole garbanzo-roșii, gustați și reglați condimentul. Mutați salata în centrul unui platou și aranjați creveții în jurul salatei. Serviți imediat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze rupte de rucola 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole garbanzo 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii de struguri sau cireșe, înjumătățite 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi tocat, împărțit 385

Fiecare porție: calorii; 36 grame proteine; 26 grame carbohidrați; 4 grame fibre; 15 grame grăsime; 2 grame grăsimi saturate; 0 mg. colesterol; 707 mg. sodiu 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline, divizat 99

Notă: găsiți creveți live spot la portul Pearson din Newport Harbor, Los Angeles Fish Co., Fish King în Glendale, Santa Monica fructe de mare, piețe Ranch selectate și alte piețe asiatice 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți la fața locului 1pinch

Ciupiți fulgi de ardei roșu uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.