Creveți Jumbo Cu Bok Choy

Name: Creveți Jumbo Cu Bok Choy
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/4 lb(s) baby bok choy, înjumătățit pe lungime; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Linguri de miere; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO LB (s) creveți jumbo, decojiți și deveinați; 1 lime, coajă și suc; 2 Bucăți de caramele Heath Bar tsp (s) ulei de măsline; 1 1 lingură de oregano uscat Linguri de sos de soia

Creveți Jumbo cu Bok Choy este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 15 porții. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 47 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 14 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, miere, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 28%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Creveți Jumbo Umpluți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți creveții și uscați-i cu prosoape de hârtie. Pune deoparte. Într-o cratiță mică la foc mediu-mare, aduceți la fierbere sosul de soia, mierea și coaja de tei și sucul. Reduceți căldura la minim și fierbeți până la sirop și reduceți la jumătate, 4 până la 5 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Nuci Pecan Tocate, Optional

Încălziți un wok mare sau o tigaie antiaderentă la foc mare până când este fierbinte, aproximativ 2 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ulei de măsline și încălziți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Adăugați creveți și prăjiți până la opac, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați amestecul de sos de soia și amestecați încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Adăugați bok choy și amestecați până când frunzele sunt doar ofilite, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Serviți imediat.

Echipamente

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/4 lb(s) baby bok choy, înjumătățit pe lungime 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Linguri de miere 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

LB (s) creveți jumbo, decojiți și deveinați 1

lime, coajă și suc 2Bucăți de caramele Heath Bar

tsp (s) ulei de măsline 11 lingură de oregano uscat

Linguri de sos de soia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.