Creveți de ardei iute cu usturoi cu tăiței de susan

Name: Creveți de ardei iute cu usturoi cu tăiței de susan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 250 ardei habenero fidea de ou; 1 parmezan ras ulei de susan, plus suplimentar de servit (opțional); 1 parmezan ras ulei de arahide; 1 buchet ceapă de primăvară, feliată subțire pe lungime; 4 catei de usturoi, tocati marunt; 1 ardei iute roșu, tocat fin; 400 ardei habenero crevete tigru decojit crud; 1 parmezan ras zahăr brun moale; 1 parmezan ras sos de soia închis; 300 ardei habenero beansprout

Uitați să ieșiți să mâncați sau să comandați mâncare la pachet de fiecare dată când doriți mâncare americană. Încercați să faceți creveți de ardei iute cu usturoi cu tăiței de susan acasă. Pentru $2.81 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 246 calorii, 22g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Mergeți la magazin și ridicați tăiței de ou, ardei iute, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la BBC Good Food are 299 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Risotto Delicios De Citrice Cu Creveți Cu Usturoi, Ardei Iute, Usturoi Și Lime Creveți Dublin Bay, și Linguine rapidă cu creveți, scoici, usturoi și ardei iute.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii urmand instructiunile ambalajului, apoi clatiti cu apa rece si scurgeti. Aruncați cu 1 linguriță de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Încălziți 2 lingurițe de ulei de arahide într-un wok antiaderent. Se amestecă cea mai mare parte a cepei de primăvară și a tuturor mugurilor de fasole timp de câteva minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ceapă De Primăvară

3 Picături De Sos De Soia

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați tăiței și încălziți. Se amestecă prin uleiul de susan rămas și se scoate din wok pe un vas de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ștergeți cu grijă wok-ul și adăugați uleiul de arahide rămas. Aruncați usturoiul și ardeiul iute și gătiți timp de 10 secunde. Puneți creveții și prăjiți câteva minute până când tocmai au devenit roz. Se amestecă zahărul și soia, apoi se bulează până când zahărul s-a topit și creveții sunt fierți. Lingurați deasupra tăiței și presărați cu ceapa de primăvară rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ceapă De Primăvară

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați un strop suplimentar de ulei de susan, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

250ardei habenero

fidea de ou 1parmezan ras

ulei de susan, plus suplimentar de servit (opțional)1parmezan ras

ulei de arahide 1buchet

ceapă de primăvară, feliată subțire pe lungime 4

catei de usturoi, tocati marunt 1

ardei iute roșu, tocat fin 400ardei habenero

crevete tigru decojit crud 1parmezan ras

zahăr brun moale 1parmezan ras

sos de soia închis 300ardei habenero

beansprout

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.