Creveți creoli și grâu de cartofi dulci

Name: Creveți creoli și grâu de cartofi dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 crenguță Garnitură: coriandru proaspăt; 1 parmezan ras Condimente Creole; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 113 ardei habenero ceașcă mărunțită brânză gouda afumată; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crupe regulate nefierte; 1 parmezan ras nonpareils argintii; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 907 ardei habenero creveți brute, decojite și deveined; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Asiatice Sriracha sos de chili fierbinte; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fierte, piure de cartofi dulci

Creveții creoli și grâul de cartofi dulci ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 449 calorii, 41G de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.0 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, lapte, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Creveți și crupe Creole, Creveți Și Crupe Creole, și Creveți creoli cu crupe de conopidă brânză.

Instrucțiuni

Aduceți laptele și 1 1/2 căni de apă la fiert într-o cratiță mare la foc mediu-mare; bateți treptat în grâu. Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți, amestecând ocazional, 10 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crupe

Apă

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateti

Între timp, presărați condimente Creole peste creveți. Saut usturoi în ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Creole

Usturoi

Creveți

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați creveți, și saut 3 minute sau până când creveții sunt aproape roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Se adauga ceapa verde si urmatoarele 3 ingrediente, si saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Se amestecă cartofii și următoarele 4 ingrediente în grâu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Crupe

Serviți amestecul de creveți peste grâul de cartofi dulci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Dulci

Creveți

Crupe

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Bateti

Tigaie

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional 1parmezan ras

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1crenguță

Garnitură: coriandru proaspăt 1parmezan ras

Condimente Creole 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 113ardei habenero

ceașcă mărunțită brânză gouda afumată 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crupe regulate nefierte 1parmezan ras

nonpareils argintii 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3/4 cană de fursecuri Oreo tocate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper proaspăt măcinat 907ardei habenero

creveți brute, decojite și deveined 1Oreos dublu umplut

1/2 cană de vin dulce Marsala 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Asiatice Sriracha sos de chili fierbinte 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fierte, piure de cartofi dulci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.