Creveti prajiti cu sos jalape-sos de menta-ghimbir si Mango

Name: Creveti prajiti cu sos jalape-sos de menta-ghimbir si Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 frunze mari Salată Boston sau altă salată moale; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre crengute de coriandru pentru garnitură; 1 TBC sos de pește (opțional); 1 TBC îngrămădirea Tbs. ghimbir proaspăt tocat; 1 buchet mare mentă proaspătă, frunze culese; 3 cuișoare medii usturoi, felii subțiri; 1 TBC îngrămădirea Tbs. zahăr granulat; 6 Tbs jalape proaspăt însămânțat și tocat (4 până la 6); 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu mango copt, decojit și feliat, pentru garnitură; 907 ardei habenero creveți în coajă sau aproximativ 56 de creveți mari congelați, curățați, dezghețați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre varza de soia sau alte varza proaspata pentru garnitura; 2 Tbs 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 6 Tbs oțet alb distilat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții prăjiți cu sos Jalapeincroo-mentă-ghimbir și Mango. Pentru $5.75 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 48G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 347 calorii. Dacă aveți la îndemână salată boston, crenguțe de coriandru, jalapeinculos și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma oțetul alb distilat, puteți urma acest fel principal cu Mini Pavlovas Cu Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Prăjit Cu Jalapeno Și Mentă, Tastetrotting: verdeață prăjită cu ghimbir și Jalapeno, și Creveți prăjiți cu slănină, mentă și ardei iute.

Instrucțiuni

Dacă folosiți creveți în coajă, coajați-i și devein-i. Dacă utilizați creveți curățați, dezghețați, săriți peste acest pas. Oricum ar fi, uscați bine creveții cu prosoape de hârtie și dați deoparte. Măsurați 1/2 cană generoasă de frunze de mentă, oarecum ambalate slab, și puneți-le într-un blender (sau un mini robot de bucătărie). Rezervați frunzele de mentă rămase pentru garnitură. În blender, adăugați jalapeos, usturoi, ghimbir, zahăr, oțet și sos de pește (dacă utilizați). Purificați ingredientele până când amestecul este neted, răzuind părțile laterale o dată sau de două ori, aproximativ 3 minute. Puneți pansamentul deoparte (sau puneți-l la frigider peste noapte; aduceți-l la temperatura camerei înainte de utilizare). Aranjați frunzele de salată, mugurii, coriandrul, mango și frunzele de mentă rezervate pe un platou; pus deoparte. Puneți un wok sau o tigaie mare la foc mare și adăugați uleiul. Când este fierbinte, adăugați creveții, condimentați cu sare și piper și prăjiți până când se rumenesc afară și alb opac în interior, 3 până la 5 minute; tăiați una în jumătate pentru a verifica.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Sos De Pește

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Varză

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați pe un platou cald. Pentru a servi, aduceți platourile de creveți și de salată și garnituri la masă. Umpleți o frunză de salată cu niște creveți și lingură pe aproximativ 1 linguriță. pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați garniturile, înfășurați frunza și mâncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Life Savers

Calorii

390, grăsime

11, Calorii Grase

100, Grăsimi Saturate

2, proteine

51, Grăsimi Mononesaturate

2, carbohidrați

810, colesterol

440, fibră

Fotografie: Mark Ferri

Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii

22, Grăsimi Polinesaturate

6, sodiu

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

12frunze mari

Salată Boston sau altă salată moale 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre crengute de coriandru pentru garnitură 1TBC

sos de pește (opțional)1TBC

îngrămădirea Tbs. ghimbir proaspăt tocat 1buchet mare

mentă proaspătă, frunze culese 3cuișoare medii

usturoi, felii subțiri 1TBC

îngrămădirea Tbs. zahăr granulat 6Tbs

jalape proaspăt însămânțat și tocat (4 până la 6)4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1lingura. otet de vin rosu

mango copt, decojit și feliat, pentru garnitură 907ardei habenero

creveți în coajă sau aproximativ 56 de creveți mari congelați, curățați, dezghețați 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre varza de soia sau alte varza proaspata pentru garnitura 2Tbs

1 1/2 linguriță amestec de condimente 6Tbs

oțet alb distilat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.