Creolă De Pește La Cuptor

Name: Creolă De Pește La Cuptor
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 2 ceapa țelină, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri muraturi de marar tocate marunt; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 roșii, feliate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb nefiert

Creola de pește la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 413 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de piper măcinat, orez, sos de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pește și chipsuri picante la cuptor cu Ketchup creol, Fileuri De Pește Creole, și Supă De Pește Creolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (205 grade C). Ungeți ușor un vas de copt de 9x13 inch. Într-o cratiță aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Tigaie Cu Sos

Cuptor

Adăugați orez și amestecați. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Într-un cuptor olandez, topiți untul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați ceapa și usturoiul. Gatiti pana cand se inmoaie aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Adăugați țelina și piperul. Gatiti timp de 3 minute. Nu rumeniti adaugati faina si amestecati bine. Gatiti timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

țelină

Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Se amestecă laptele și se aduce doar la fierbere. Se condimentează cu sare, piper și sos fierbinte. Se amestecă sosul de chili. Gustați și reglați condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Chili

Sos Fierbinte

Condimente

Piper

Lapte

Sare

Așezați orezul în fundul tigaiei pregătite. Aranjați fileurile de pește peste orez într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați roșiile feliate peste pește și turnați sosul deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Sos

Pește

Coaceți la 400 de grade F (205 grade C) timp de 20 de minute sau până când peștele este doar gătit și fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 2ceapa

țelină, tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri muraturi de marar tocate marunt 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 1

ceapa, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei iute 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2

roșii, feliate 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb nefiert

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.