Cremă ridicol de ușoară de supă de Broccoli

Name: Cremă ridicol de ușoară de supă de Broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. buchet de broccoli (aproximativ sau 6-7 căni tocate); 2 cuișoare usturoi, decojit; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4-1/2 cană de caju crud; 6 creveți și cu vene sare, piper negru și cayenne, după gust; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume (am folosit Imagine s No-Chicken); 1 lingura. otet de vin rosu Cartof Yukon gold, gătit, curățat și tăiat cubulețe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați o cremă ridicol de ușoară de supă de Broccoli. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 95 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați bulion de legume, caju, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Cremă ușoară de supă de Broccoli, Cremă ușoară de Broccoli-supă de brânză, și Cremă ușoară de brânză de supă de Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați broccoli, ceapa, usturoiul și bulionul de legume într-o cratiță. Aduceți bulionul la fierbere, acoperiți și reduceți focul. Fierbeți până când broccoli este fraged, aproximativ 8 minute. Puneți jumătate din broccoli și bulion într-un blender cu jumătate din cartof și caju. Se amestecă la pulbere mare până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Caju

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă într-o altă cratiță și se repetă cu restul de broccoli, cartofi și caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Caju

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Încălziți supa, acoperită, la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Verificați condimentele și adăugați sare, piper negru proaspăt măcinat și un vârf de piper roșu după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel