Cremă ridicol de ușoară de supă de Broccoli

Name: Cremă ridicol de ușoară de supă de Broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 ardei habenero buchet de broccoli (aproximativ sau 6-7 căni tocate); 2 cuișoare usturoi, decojit; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4-1/2 cană de caju crud; 6 puțin dovlecel tocat sare, piper negru și cayenne, după gust; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume (am folosit Imagine s No-Chicken); 1 lingura. otet de vin rosu Cartof Yukon gold, gătit, curățat și tăiat cubulețe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați o cremă ridicol de ușoară de supă de Broccoli. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 95 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați bulion de legume, caju, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Cremă ușoară de supă de Broccoli, Cremă ușoară de Broccoli-supă de brânză, și Cremă ușoară de brânză de supă de Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați broccoli, ceapa, usturoiul și bulionul de legume într-o cratiță. Aduceți bulionul la fierbere, acoperiți și reduceți focul. Fierbeți până când broccoli este fraged, aproximativ 8 minute. Puneți jumătate din broccoli și bulion într-un blender cu jumătate din cartof și caju. Se amestecă la pulbere mare până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Caju

Usturoi Goya®

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă într-o altă cratiță și se repetă cu restul de broccoli, cartofi și caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Caju

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Încălziți supa, acoperită, la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Verificați condimentele și adăugați sare, piper negru proaspăt măcinat și un vârf de piper roșu după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel