Cremă De Spanac I

Cremă De Spanac I
Spanac Creamed s-ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 70 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, praful de usturoi, spanacul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Spanac sănătos cu cremă: mai puțină cremă, mai mult spanac, la fel de bun, Spanac Cremă, și Spanac Cremă.

Instrucțiuni

1
Într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați spanacul și laptele până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați praf de usturoi, ceapă uscată și ceapă proaspătă și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
Ceapă UscatăCeapă Uscată
CeapăCeapă
3
Se toarnă în cratiță medie și se gătește la foc mediu până se îngroașă, aproximativ 3 minute. Reduceți căldura la minim și fierbeți timp de 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate82
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista